MAÇ SONUÇLARI
ZENIT 3 - 2 RUBIN KAZAN             BENFICA 0 - 0 BRAGA             GIMNASIA LA PLATA 0 - 1 RAFAELA             WOLFSBURG 1 - 5 DORTMUND             ALANYASPOR 0 - 1 SANCAKTEPE BLD.SPOR             DUNDALK 1 - 1 SHAMROCK ROVERS             BRESCIA 2 - 2 CARPI             NOVARA 2 - 2 LATINA             DERBY COUNTY 0 - 3 LIVERPOOL             NOTTINGHAM F 0 - 4 ARSENAL             HEERENVEEN 1 - 1 DE GRAAFSCHAP             RANGERS 5 - 0 QUEEN OF SOUTH             PARIS ST GERMAIN 3 - 0 DIJON             SEVILLA 1 - 0 BETIS             HELSINKI 2 - 1 ROVANIEMI             ISTANBUL BASAKSEHIR 2 - 2 OSMANLISPOR             MANCHESTER UTD 4 - 1 LEICESTER             TRABZONSPOR 1 - 0 KONYASPOR             Liverpool 5 - 1 Hull City             MIDDLESBROUGH 1 - 2 TOTTENHAM             SUNDERLAND 2 - 3 CRYSTAL PALACE             SWANSEA 1 - 3 MANCHESTER CITY             ARSENAL 3 - 0 CHELSEA             Beşiktaş 2 - 2 Galatasaray             KAYSERISPOR 2 - 1 RIZESPOR             Bursaspor 1 - 0 Kasımpaşa             Fenerbahçe 2 - 1 Gaziantepspor             Gençlerbirliği 2 - 0 Karabükspor             ADANASPOR 3 - 2 ALANYASPOR             Sporting Lizbon 4 - 2 Estoril             HEIDENHEIM 3 - 0 KAISERSLAUTERN             Gümüşhanespor 1 - 1 Tuzlaspor             CITTADELLA 0 - 3 BRESCIA             PISA 2 - 1 ASCOLI PICCHIO             Pendikspor 2 - 1 Anadolu Üsküdar             İnegölspor 1 - 0 Ankaragücü             HAMBURG 0 - 1 BAYERN             MAINZ 2 - 3 LEVERKUSEN             LEEDS 1 - 0 IPSWICH             NORWICH 3 - 1 BURTON ALBION             ADANASPOR 3 - 2 ALANYASPOR             CROTONE 1 - 1 ATALANTA             Akhisar Bld.G.Spor 0 - 0 Gençlerbirliği             EVERTON 1 - 1 CRYSTAL PALACE             SWANSEA 1 - 2 LIVERPOOL             Bayern 1 - 1 Köln             HULL 0 - 2 CHELSEA             SEVILLA 2 - 1 ALAVES             PARIS ST GERMAIN 2 - 0 BORDEAUX             GAZIANTEPSPOR 3 - 2 BURSASPOR             Rizespor 0 - 1 Beşiktaş             EMPOLI 0 - 3 JUVENTUS             MANCHESTER UTD 1 - 1 STOKE             ATALANTA 1 - 0 NAPOLI             GALATASARAY 3 - 1 ANTALYASPOR             TOTTENHAM 2 - 0 MANCHESTER CITY             Real Madrid 1 - 1 Eibar             BURNLEY 0 - 1 ARSENAL             Akhisar Bld.G.Spor 0 - 0 Gençlerbirliği             EVERTON 1 - 1 CRYSTAL PALACE             SWANSEA 1 - 2 LIVERPOOL             Bayern 1 - 1 Köln             HULL 0 - 2 CHELSEA             SEVILLA 2 - 1 ALAVES             PARIS ST GERMAIN 2 - 0 BORDEAUX             GAZIANTEPSPOR 3 - 2 BURSASPOR             Rizespor 0 - 1 Beşiktaş             EMPOLI 0 - 3 JUVENTUS             MANCHESTER UTD 1 - 1 STOKE             ATALANTA 1 - 0 NAPOLI             GALATASARAY 3 - 1 ANTALYASPOR             TOTTENHAM 2 - 0 MANCHESTER CITY             Real Madrid 1 - 1 Eibar             BURNLEY 0 - 1 ARSENAL             SCHALKE 4 - 0 GLADBACH             MILAN 4 - 3 SASSUOLO             KONYASPOR 1 - 0 ADANASPOR             Osmanlıspor 1 - 1 Fenerbahçe             ROMA 2 - 1 INTER             CELTA 4 - 3 BARCELONA             BELGIUM 4 - 0 BOSNIA&HERZEG.             Fransa 4 - 1 Bulgaristan             Yunanistan 2 - 0 Güney Kıbrıs             Hollanda 4 - 1 Belarus             Macaristan 2 - 3 İsviçre             LATVIA 0 - 2 FAROE ISLANDS             CHARLTON 0 - 2 CRAWLEY             ROCHDALE 2 - 1 NOTTS COUNTY             CORINTHIANS 0 - 0 ATLETICO MG             ICELAND 3 - 2 FINLAND             Kosova 0 - 6 Hırvatistan             Türkiye 2 - 2 Ukrayna             BESIKTAS 2 - 1 ISTANBUL BASAKSEHIR             Senegal 2 - 0 Kape Verde             BRAGANTINO 2 - 0 CRICIUMA             TOULOUSE 3 - 1 MONACO             NICE 2 - 0 LYON             CHELSEA 3 - 0 LEICESTER             PESCARA 1 - 1 SAMPDORIA             Bursaspor 0 - 0 Osmanlıspor             ANTALYASPOR 1 - 1 RIZESPOR             PALERMO 1 - 4 TORINO             ALANYASPOR 0 - 2 BURSASPOR             HULL 0 - 2 STOKE             SAMPDORIA 2 - 1 GENOA             AKHISAR BLD.G.SPOR 1 - 0 ADANASPOR             GALATASARAY 0 - 1 TRABZONSPOR             ESPANYOL 3 - 3 EIBAR             BOURNEMOUTH 0 - 0 TOTTENHAM             ALANYASPOR 0 - 2 BURSASPOR             DARMSTADT 3 - 1 WOLFSBURG             FREIBURG 2 - 1 AUGSBURG             LEVERKUSEN 0 - 3 HOFFENHEIM             ARSENAL 0 - 0 MIDDLESBROUGH             BURNLEY 2 - 1 EVERTON             LEICESTER 3 - 1 CRYSTAL PALACE             WEST HAM 1 - 0 SUNDERLAND             VALENCIA 2 - 3 BARCELONA             LYON 1 - 3 GUINGAMP             AKHISAR BLD.G.SPOR 1 - 0 ADANASPOR             GALATASARAY 0 - 1 TRABZONSPOR             LIVERPOOL 2 - 1 WEST BROM             BAYERN 2 - 0 GLADBACH             SOCIEDAD 3 - 0 ALAVES             BORDEAUX 1 - 1 NANCY             LILLE 2 - 1 BASTIA             MILAN 1 - 0 JUVENTUS             GRANADA 0 - 0 SPORTING GIJON             Celta 4 - 1 Deportivo             UDINESE 3 - 1 PESCARA             Karabükspor 0 - 2 İst. Başakşehir             MANCHESTER CITY 1 - 1 SOUTHAMPTON             ATALANTA 2 - 1 INTER             CROTONE 1 - 2 NAPOLI             Osmanlıspor 1 - 2 Kasımpaşa             RB LEIPZIG 3 - 1 WERDER BREMEN             SEVILLA 1 - 0 ATLETICO MADRID             Chelsea 4 - 0 Manchester Utd.             Gençlerbirliği 1 - 1 Beşiktaş             GLADBACH 0 - 0 EINTRACHT FRANKFURT             LILLE 0 - 1 PARIS ST GERMAIN             Gaziantepspor 3 - 1 Osmanlıspor             SPORTING GIJON 1 - 1 SEVILLA             SUNDERLAND 1 - 4 ARSENAL             BURSASPOR 2 - 0 KONYASPOR             AUGSBURG 1 - 3 BAYERN             WERDER BREMEN 1 - 3 FREIBURG             WOLFSBURG 1 - 2 LEVERKUSEN             MANCHESTER UTD 0 - 0 BURNLEY             TOTTENHAM 1 - 1 LEICESTER             WATFORD 1 - 0 HULL             WEST BROM 0 - 4 MANCHESTER CITY             ALAVES 1 - 4 REAL MADRID             TOULOUSE 1 - 2 LYON             ADANASPOR 0 - 1 GALATASARAY             CRYSTAL PALACE 2 - 4 LIVERPOOL             DORTMUND 0 - 0 SCHALKE             ATLETICO MADRID 4 - 2 MALAGA             BASTIA 0 - 0 DIJON             GUINGAMP 1 - 0 ANGERS             LORIENT 2 - 2 MONTPELLIER             ST ETIENNE 1 - 1 MONACO             BARCELONA 1 - 0 GRANADA             İst. Başakşehir 5 - 1 Akhisar Bld. Spor             EIBAR 2 - 1 VILLARREAL             TRABZONSPOR 2 - 2 RIZESPOR             EVERTON 2 - 0 WEST HAM             NICE 4 - 1 NANTES             HOFFENHEIM 1 - 0 HERTHA             ATHLETIC BILBAO 1 - 1 OSASUNA             Fenerbahçe 5 - 0 Karabükspor             Köln 3 - 0 Hamburg             BETIS 0 - 1 ESPANYOL             Marsilya 0 - 0 Bordeaux             LAS PALMAS 3 - 3 CELTA             Kasımpaşa 2 - 1 Alanyaspor             KAYSERISPOR 0 - 1 ANTALYASPOR             İnegölspor 3 - 2 Sarıyer             Gümüşhanespor 2 - 1 A. Selçukspor             Çorum Bld.Spor 1 - 1 Trabzonspor             Kasımpaşa 2 - 1 Alanyaspor             KAYSERISPOR 0 - 1 ANTALYASPOR             Galatasaray 1 - 2 İst. Başakşehir             MALAGA 3 - 2 SPORTING GIJON             ALANYASPOR 4 - 3 GAZIANTEPSPOR             Karabükspor 0 - 0 Bursaspor             BAYERN 1 - 1 HOFFENHEIM             HAMBURG 2 - 5 DORTMUND             LEVERKUSEN 3 - 2 DARMSTADT             MANCHESTER CITY 1 - 1 MIDDLESBROUGH             SOCIEDAD 2 - 0 ATLETICO MADRID             MONACO 6 - 0 NANCY             Beşiktaş 2 - 1 Trabzonspor             CHELSEA 5 - 0 EVERTON             LYON 2 - 1 BASTIA             NAPOLI 1 - 1 LAZIO             RIZESPOR 2 - 2 ADANASPOR             REAL MADRID 3 - 0 LEGANES             Akhisar Bld.G.Spor 1 - 3 Fenerbahçe             Konyaspor 2 - 1 Kasımpaşa             TRABZONSPOR 4 - 1 ADANASPOR             EINTRACHT FRANKFURT 0 - 0 HOFFENHEIM             MALAGA 1 - 1 GRANADA             OSASUNA 0 - 3 BARCELONA             Rizespor 0 - 1 Kasımpaşa             BAYERN 5 - 0 WOLFSBURG             Köln 1 - 1 Dortmund             HAMBURG 1 - 0 AUGSBURG             LEICESTER 4 - 2 MANCHESTER CITY             HERTHA 0 - 1 WERDER BREMEN             LILLE 2 - 1 MONTPELLIER             STENHOUSEMUIR 0 - 4 LIVINGSTON             MK DONS 1 - 1 CHARLTON             OXFORD 3 - 0 MACCLESFIELD             BLACKBURN 2 - 3 BRIGHTON             FULHAM 2 - 1 ROTHERHAM             LEEDS 2 - 0 READING             NORWICH 1 - 0 ASTON VILLA             SHEFFIELD WED 2 - 0 BARNSLEY             EVERTON 2 - 1 ARSENAL             CRYSTAL PALACE 1 - 2 MANCHESTER UTD             MANCHESTER CITY 2 - 0 WATFORD             MELBOURNE CITY 3 - 3 PERTH GLORY             24Erzincanspor 3 - 2 Elazığspor             Kırklarelispor 0 - 4 Gaziantepspor             BRIGHTON 3 - 0 QPR             SIVASSPOR 3 - 1 YENI AMASYASPOR             RIZESPOR 4 - 1 SANCAKTEPE BLD.SPOR             GENK 2 - 0 GENT             LIVERPOOL 4 - 1 STOKE             Beşiktaş 2 - 0 Boluspor             HEARTS 4 - 0 KILMARNOCK             

Okulda ilk sınav kaygıyı yenmek

Bir sınavı başarılı bir şekilde atlatmak için şüphesiz; o sınava iyi çalışmak ve üstesinden gelebilmek için sıkı bir gayret gereklidir. İşte burada konuyu biraz daha indirgeme yaparak, okuldaki sınavlarla ilgili durumları birlikte inceleyeceğiz.

Okulda ilk sınav kaygıyı yenmek
Bu içerik 260 kez okundu.

Hayatımızın birçok alanında çeşitli zorluklarla ve güçlüklerle karşı karşıya kalırız. İş, okul, duygusal sorunlar vs. bu etkenler zorlukların birer parçasıdır. Hepimiz çok iyi biliyoruz ki zorlukların üstesinden gelmek için iyi bir inanca ve özgüvene ihtiyacımız vardır. İşte burada karşımıza sınav gerçeği çıkıyor. Sınav sizlerin de bildiği sadece okul hayatında mesul olduğumuz bir durum değildir.

Tam tersine hayatımızın tamamını kapsayacak olan büyük bir gerçek. Bir sınavı başarılı bir şekilde atlatmak için ise şüphesiz; o sınava iyi çalışmak ve üstesinden gelebilmek için sıkı bir gayret gerekmektedir. İşte burada konuyu biraz daha indirgeme yaparak, okuldaki sınavlarla ilgili durumları masaya yatıracağız.
 
 

Okulda ilk sınav kaygıyı yenmek ? 

Peki bu nasıl gerçekleştirilecektir. Şüphesiz ki Hepimiz okul yıllarımızda tedirginlikler ve kaygılarla boğuşmuşuzdur. Acaba sorunsuz bir şekilde okulu bitirebilecek miyim ? Sorusunu içeriden ya da dışarıdan sormuşuzdur kendimize. Öğretmenler, bu konuda bizlere ne kadar yardımcı olmaya çalışırsa çalışsın, bu meseleyi aslında kendi içimizde kendimizle yüzleşerek halletmemiz gerekmektedir. Öğrencilerin yeni bir sosyal ortamla tanıştığı ve belirli bir süre çekeceği yabancılıkları, eğitimcilerin iyi analiz edip, çözüme kavuşturma noktasında sağlam hamleler yapması gerekmektedir. Öncelikle ‘kaygı’ kavramı üzerinde kısaca bir duralım.

 

Kaygı ( Anksiyete ) : Kötü birşey olacak diye duyulan üzüntü, tasa. Peki bu sıkıntının üstesinden nasıl gelinebilir ?

Öncelikle bu sıkıntıyı yaşayan kişinin, bu durumdan kurtulmayı kendisinin istemesi gerekmektedir. Nasıl ki bu sorun bizimle başlıyor ise, çözümü de aynı şekilde bizimle devam eder. Bu durumu öğrenci psikolojisi üzerine atıf edersek, kaygılara sebep olan faktörler noktasında sıkı bir araştırma ve kendi içimizde sorgulamamız gerekmektedir. Yine belirtmek istiyorum ki eğitimcilere, öğrencilerin kaygısını yenmesi noktasında sıkı bir destek vermesi gerekmektedir. Öğrenci, arkasında hissettiği bu destekle kendine olan özgüveni güç kazanacak ve kaygının üstesinden yavaş yavaş gelmeye başlayacaktır.

Tabii şu duruma da değinmeden geçmeyelim. Tam aksine kötü ve sorumsuz bir eğitimci ise, zaten kaygı girdabına kapılmış olan öğrenciyi, bu hengamenin içine daha da sürüklemeye sebep olacaktır. Öğrencilerin kibirli davranışları, azarlamaları ve yahut şiddet kullanma onların üzerindeki kaygıyı daha da alevlendirecektir.

Buradan şunu iyice anlıyoruz ki, öğrencilerin kaygıyı yenme hususunda ne kadar sağlam bir inancı olması gerekiyorsa, bu sıkıntıyı ortadan kaldırma noktasında, destek unsurlarında o kadar sağlam olması gerekmektedir.

 

Çocuklarda kaygı Sınav kaygısı Sınav kaygısı nasıl aşılır Sınav öncesi stres Sınav stresi Sınav stresini atlatma yolları
Yorumlar
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Galatasaray 3 - 1 Gaziantepspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)
Galatasaray 3 - 1 Gaziantepspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)
Trabzonspor 4 - 1 Adanaspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)
Trabzonspor 4 - 1 Adanaspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)