MAÇ SONUÇLARI
ZENIT 3 - 2 RUBIN KAZAN             BENFICA 0 - 0 BRAGA             GIMNASIA LA PLATA 0 - 1 RAFAELA             WOLFSBURG 1 - 5 DORTMUND             ALANYASPOR 0 - 1 SANCAKTEPE BLD.SPOR             DUNDALK 1 - 1 SHAMROCK ROVERS             BRESCIA 2 - 2 CARPI             NOVARA 2 - 2 LATINA             DERBY COUNTY 0 - 3 LIVERPOOL             NOTTINGHAM F 0 - 4 ARSENAL             HEERENVEEN 1 - 1 DE GRAAFSCHAP             RANGERS 5 - 0 QUEEN OF SOUTH             PARIS ST GERMAIN 3 - 0 DIJON             SEVILLA 1 - 0 BETIS             HELSINKI 2 - 1 ROVANIEMI             ISTANBUL BASAKSEHIR 2 - 2 OSMANLISPOR             MANCHESTER UTD 4 - 1 LEICESTER             TRABZONSPOR 1 - 0 KONYASPOR             Liverpool 5 - 1 Hull City             MIDDLESBROUGH 1 - 2 TOTTENHAM             SUNDERLAND 2 - 3 CRYSTAL PALACE             SWANSEA 1 - 3 MANCHESTER CITY             ARSENAL 3 - 0 CHELSEA             Beşiktaş 2 - 2 Galatasaray             KAYSERISPOR 2 - 1 RIZESPOR             Bursaspor 1 - 0 Kasımpaşa             Fenerbahçe 2 - 1 Gaziantepspor             Gençlerbirliği 2 - 0 Karabükspor             ADANASPOR 3 - 2 ALANYASPOR             Sporting Lizbon 4 - 2 Estoril             HEIDENHEIM 3 - 0 KAISERSLAUTERN             Gümüşhanespor 1 - 1 Tuzlaspor             CITTADELLA 0 - 3 BRESCIA             PISA 2 - 1 ASCOLI PICCHIO             Pendikspor 2 - 1 Anadolu Üsküdar             İnegölspor 1 - 0 Ankaragücü             HAMBURG 0 - 1 BAYERN             MAINZ 2 - 3 LEVERKUSEN             LEEDS 1 - 0 IPSWICH             NORWICH 3 - 1 BURTON ALBION             ADANASPOR 3 - 2 ALANYASPOR             CROTONE 1 - 1 ATALANTA             Akhisar Bld.G.Spor 0 - 0 Gençlerbirliği             EVERTON 1 - 1 CRYSTAL PALACE             SWANSEA 1 - 2 LIVERPOOL             Bayern 1 - 1 Köln             HULL 0 - 2 CHELSEA             SEVILLA 2 - 1 ALAVES             PARIS ST GERMAIN 2 - 0 BORDEAUX             GAZIANTEPSPOR 3 - 2 BURSASPOR             Rizespor 0 - 1 Beşiktaş             EMPOLI 0 - 3 JUVENTUS             MANCHESTER UTD 1 - 1 STOKE             ATALANTA 1 - 0 NAPOLI             GALATASARAY 3 - 1 ANTALYASPOR             TOTTENHAM 2 - 0 MANCHESTER CITY             Real Madrid 1 - 1 Eibar             BURNLEY 0 - 1 ARSENAL             Akhisar Bld.G.Spor 0 - 0 Gençlerbirliği             EVERTON 1 - 1 CRYSTAL PALACE             SWANSEA 1 - 2 LIVERPOOL             Bayern 1 - 1 Köln             HULL 0 - 2 CHELSEA             SEVILLA 2 - 1 ALAVES             PARIS ST GERMAIN 2 - 0 BORDEAUX             GAZIANTEPSPOR 3 - 2 BURSASPOR             Rizespor 0 - 1 Beşiktaş             EMPOLI 0 - 3 JUVENTUS             MANCHESTER UTD 1 - 1 STOKE             ATALANTA 1 - 0 NAPOLI             GALATASARAY 3 - 1 ANTALYASPOR             TOTTENHAM 2 - 0 MANCHESTER CITY             Real Madrid 1 - 1 Eibar             BURNLEY 0 - 1 ARSENAL             SCHALKE 4 - 0 GLADBACH             MILAN 4 - 3 SASSUOLO             KONYASPOR 1 - 0 ADANASPOR             Osmanlıspor 1 - 1 Fenerbahçe             ROMA 2 - 1 INTER             CELTA 4 - 3 BARCELONA             BELGIUM 4 - 0 BOSNIA&HERZEG.             Fransa 4 - 1 Bulgaristan             Yunanistan 2 - 0 Güney Kıbrıs             Hollanda 4 - 1 Belarus             Macaristan 2 - 3 İsviçre             LATVIA 0 - 2 FAROE ISLANDS             CHARLTON 0 - 2 CRAWLEY             ROCHDALE 2 - 1 NOTTS COUNTY             CORINTHIANS 0 - 0 ATLETICO MG             ICELAND 3 - 2 FINLAND             Kosova 0 - 6 Hırvatistan             Türkiye 2 - 2 Ukrayna             BESIKTAS 2 - 1 ISTANBUL BASAKSEHIR             Senegal 2 - 0 Kape Verde             BRAGANTINO 2 - 0 CRICIUMA             TOULOUSE 3 - 1 MONACO             NICE 2 - 0 LYON             CHELSEA 3 - 0 LEICESTER             PESCARA 1 - 1 SAMPDORIA             Bursaspor 0 - 0 Osmanlıspor             ANTALYASPOR 1 - 1 RIZESPOR             PALERMO 1 - 4 TORINO             ALANYASPOR 0 - 2 BURSASPOR             HULL 0 - 2 STOKE             SAMPDORIA 2 - 1 GENOA             AKHISAR BLD.G.SPOR 1 - 0 ADANASPOR             GALATASARAY 0 - 1 TRABZONSPOR             ESPANYOL 3 - 3 EIBAR             BOURNEMOUTH 0 - 0 TOTTENHAM             ALANYASPOR 0 - 2 BURSASPOR             DARMSTADT 3 - 1 WOLFSBURG             FREIBURG 2 - 1 AUGSBURG             LEVERKUSEN 0 - 3 HOFFENHEIM             ARSENAL 0 - 0 MIDDLESBROUGH             BURNLEY 2 - 1 EVERTON             LEICESTER 3 - 1 CRYSTAL PALACE             WEST HAM 1 - 0 SUNDERLAND             VALENCIA 2 - 3 BARCELONA             LYON 1 - 3 GUINGAMP             AKHISAR BLD.G.SPOR 1 - 0 ADANASPOR             GALATASARAY 0 - 1 TRABZONSPOR             LIVERPOOL 2 - 1 WEST BROM             BAYERN 2 - 0 GLADBACH             SOCIEDAD 3 - 0 ALAVES             BORDEAUX 1 - 1 NANCY             LILLE 2 - 1 BASTIA             MILAN 1 - 0 JUVENTUS             GRANADA 0 - 0 SPORTING GIJON             Celta 4 - 1 Deportivo             UDINESE 3 - 1 PESCARA             Karabükspor 0 - 2 İst. Başakşehir             MANCHESTER CITY 1 - 1 SOUTHAMPTON             ATALANTA 2 - 1 INTER             CROTONE 1 - 2 NAPOLI             Osmanlıspor 1 - 2 Kasımpaşa             RB LEIPZIG 3 - 1 WERDER BREMEN             SEVILLA 1 - 0 ATLETICO MADRID             Chelsea 4 - 0 Manchester Utd.             Gençlerbirliği 1 - 1 Beşiktaş             GLADBACH 0 - 0 EINTRACHT FRANKFURT             LILLE 0 - 1 PARIS ST GERMAIN             Gaziantepspor 3 - 1 Osmanlıspor             SPORTING GIJON 1 - 1 SEVILLA             SUNDERLAND 1 - 4 ARSENAL             BURSASPOR 2 - 0 KONYASPOR             AUGSBURG 1 - 3 BAYERN             WERDER BREMEN 1 - 3 FREIBURG             WOLFSBURG 1 - 2 LEVERKUSEN             MANCHESTER UTD 0 - 0 BURNLEY             TOTTENHAM 1 - 1 LEICESTER             WATFORD 1 - 0 HULL             WEST BROM 0 - 4 MANCHESTER CITY             ALAVES 1 - 4 REAL MADRID             TOULOUSE 1 - 2 LYON             ADANASPOR 0 - 1 GALATASARAY             CRYSTAL PALACE 2 - 4 LIVERPOOL             DORTMUND 0 - 0 SCHALKE             ATLETICO MADRID 4 - 2 MALAGA             BASTIA 0 - 0 DIJON             GUINGAMP 1 - 0 ANGERS             LORIENT 2 - 2 MONTPELLIER             ST ETIENNE 1 - 1 MONACO             BARCELONA 1 - 0 GRANADA             İst. Başakşehir 5 - 1 Akhisar Bld. Spor             EIBAR 2 - 1 VILLARREAL             TRABZONSPOR 2 - 2 RIZESPOR             EVERTON 2 - 0 WEST HAM             NICE 4 - 1 NANTES             HOFFENHEIM 1 - 0 HERTHA             ATHLETIC BILBAO 1 - 1 OSASUNA             Fenerbahçe 5 - 0 Karabükspor             Köln 3 - 0 Hamburg             BETIS 0 - 1 ESPANYOL             Marsilya 0 - 0 Bordeaux             LAS PALMAS 3 - 3 CELTA             Kasımpaşa 2 - 1 Alanyaspor             KAYSERISPOR 0 - 1 ANTALYASPOR             İnegölspor 3 - 2 Sarıyer             Gümüşhanespor 2 - 1 A. Selçukspor             Çorum Bld.Spor 1 - 1 Trabzonspor             Kasımpaşa 2 - 1 Alanyaspor             KAYSERISPOR 0 - 1 ANTALYASPOR             Galatasaray 1 - 2 İst. Başakşehir             MALAGA 3 - 2 SPORTING GIJON             ALANYASPOR 4 - 3 GAZIANTEPSPOR             Karabükspor 0 - 0 Bursaspor             BAYERN 1 - 1 HOFFENHEIM             HAMBURG 2 - 5 DORTMUND             LEVERKUSEN 3 - 2 DARMSTADT             MANCHESTER CITY 1 - 1 MIDDLESBROUGH             SOCIEDAD 2 - 0 ATLETICO MADRID             MONACO 6 - 0 NANCY             Beşiktaş 2 - 1 Trabzonspor             CHELSEA 5 - 0 EVERTON             LYON 2 - 1 BASTIA             NAPOLI 1 - 1 LAZIO             RIZESPOR 2 - 2 ADANASPOR             REAL MADRID 3 - 0 LEGANES             Akhisar Bld.G.Spor 1 - 3 Fenerbahçe             Konyaspor 2 - 1 Kasımpaşa             TRABZONSPOR 4 - 1 ADANASPOR             EINTRACHT FRANKFURT 0 - 0 HOFFENHEIM             MALAGA 1 - 1 GRANADA             OSASUNA 0 - 3 BARCELONA             Rizespor 0 - 1 Kasımpaşa             BAYERN 5 - 0 WOLFSBURG             Köln 1 - 1 Dortmund             HAMBURG 1 - 0 AUGSBURG             LEICESTER 4 - 2 MANCHESTER CITY             HERTHA 0 - 1 WERDER BREMEN             LILLE 2 - 1 MONTPELLIER             STENHOUSEMUIR 0 - 4 LIVINGSTON             MK DONS 1 - 1 CHARLTON             OXFORD 3 - 0 MACCLESFIELD             BLACKBURN 2 - 3 BRIGHTON             FULHAM 2 - 1 ROTHERHAM             LEEDS 2 - 0 READING             NORWICH 1 - 0 ASTON VILLA             SHEFFIELD WED 2 - 0 BARNSLEY             EVERTON 2 - 1 ARSENAL             CRYSTAL PALACE 1 - 2 MANCHESTER UTD             MANCHESTER CITY 2 - 0 WATFORD             MELBOURNE CITY 3 - 3 PERTH GLORY             24Erzincanspor 3 - 2 Elazığspor             Kırklarelispor 0 - 4 Gaziantepspor             BRIGHTON 3 - 0 QPR             SIVASSPOR 3 - 1 YENI AMASYASPOR             RIZESPOR 4 - 1 SANCAKTEPE BLD.SPOR             GENK 2 - 0 GENT             LIVERPOOL 4 - 1 STOKE             Beşiktaş 2 - 0 Boluspor             HEARTS 4 - 0 KILMARNOCK             

Kanserle mücadele etmek

Kanserle mücadelede doğru beslenmenin öneminden, neler yapmak gerektiğinden ve daha bir çok şey hakkında bahsettik.

Kanserle mücadele etmek
Bu içerik 407 kez okundu.

Hepimizin müthiş korku duyduğu fakat savaşanların, mücadele edenlerin üstesinden geldiği Kanser hastalığı, bizlerden sevdiklerimizi de kopararak üzüntülü anlar yaşatmaktan da vazgeçmiyor. Kanser denilen hastalıkla yaşamımızı katletmemek ve sevenlerimizi de üzmemek tabi ki bizlerin elinde. Sağlıklı yaşam için verilen mücadelelerde başta akla gelen her zaman doğru besinlerin alınması ve kötü alışkanlıklardan uzak durulmasıdır. Kanser hastalığının da habercisi alınan besinlere dikkat edilmemesi ve Alkol, sigara vb. zararlı alışkanlıkların insan hayatında fazlaca bulunmasıdır.

 

DOĞRU BESLENME

Kanser hastalığını yenebilme yolunda inançlı bir ruh haline sahip olmakla birlikte, hastalık sürecinde doğru besinleri tüketmenin de son derece önemli olduğu yapılan araştırmalarda kanıtlanmıştır. Hayatımızda birçok zorluğu inancımızın, azmimizin meyvelerini alarak nasıl yenebiliyorsak kanser hastalığını da ancak doğru şekilde besinler alarak ve kötü alışkanlıklardan uzak durarak yenebiliriz.

Öncelikle doğru besinlerin neler olduğunu ve ne gibi yararları olduğundan bahsedelim. Elmanın meyvelerin arasında sağlığa birçok faydası olduğunu biliyoruz. İçerdiği bol miktarda kuarsetin kanser tedavilerinde kalp ve damar hastalıklarında kullanılır. Kabuklarıyla birlikte günde en az 2 elma tüketmek çok yararlı olacaktır.

Nar suyu içmek veya günde 2-3 adet nar tüketmekte kolestrol ve şekeri dengeleyip kalp sağlığını korumaktadır. Böğürtlenin faydasını da belirtmek gerekiyor ki içinde bulunan eliagic asit kanserli hücrelerin ölmesini sağlıyor. Meme, cilt, akciğer ve karaciğer kanserinde ise en etkili olan meyvemiz kiraz. İçerdiği bol miktarda flavon maddesi kanserin oluşumunu ve ilerlemesini engeller.

 

SEBZELER

Kanser hastalığından korumak için birazda yararlı sebzelerden bahsedelim. Öncelikle kırmızıbiber'in tam bir C vitamini deposu olduğunu kanser hücrelerinin büyümesini engelleyip, bağışıklık sistemini zararlı besinlerden koruduğunu belirtelim. Betakarotenilif ve kalsiyum açısından çok zengin olan brokoli kanserle mücadele edebilmek adına mükemmel bir sebze çeşidi, fakat haftada 2 kereden fazlada çiğ brokoli tüketmemek gerekiyor, çünkü fazla tüketim tiroit yetmezliğine yol açabilir.

Prostat kanserine karşı koruma sağlamak isteyenlerin ise kesinlikle havuç veya havuç suyu tüketmelerini önerebiliriz. Havucun içerdiği betakaroten maddesi aynı zamanda ağız, yemek borusu ve mide kanserine de koruyucu katkıları vardır. Et ürünlerinden öneriniz nedir diye sorarsanız. Kesinlikle ilk sırayı balık alacaktır. Haftada iki kere omega 3'ten zengin balıklar tercih edilmelidir. Somon, mezgit ve uskumru gibi balıklar meme kanserinin yayılmasını önlemekle birlikte pankreas, prostat ve bağırsak kanserinin büyümesini engeller.

E ve B vitamini zengin olan pirinçte kanserle mücadele edenlerin tercihi olabilir. Özellikle bağırsak kanserinden korumada etkili olan pirinç, sık sık soframızda da yerini alarak kolayca tüketebilmemizi sağlamaktadır. Besinler açısından son önerimizde hem uzun yaşamın sırrı olan hem de içinde bulundurduğu bakterilerle vücuda büyük yarar sağlayan yoğurt. Günde yarım kilo yoğurt tüketiminin faydası tartışılamaz, üstelik kadınlarda meme fibrokistlerinide azaltan yoğurt, kolon, mide, akçiğer ve meme kanserine karşı müthiş koruma sağlayan bir besindir

 

DOĞAL YOL

Besinlerle kanserle mücadele etmek bakıldığında insanlığa verilen bir nimettir. Doğal yoldan sizi bitirebilecek, hayatınıza son verecek bir hastalıkla mücadele edebiliyor ve onu yenebiliyorsunuz. Tabi başta da belirttiğimiz gibi alkol ve sigaradan uzak durmakta kanseri yenmenin en güçlü yoludur.

Sigaranın ve alkolün verdiği zararlar günümüzde yüz binlerce can alırken,bu tür insan yaşamına en ufak bir katkısı olmayan aksine insanı günden güne bitiren,ciğerlerini yıpratıp önce onları sonra kişinin kendisini öldüren bu zararlı alışkanlıklardan da kurtulmanızın kanser hastalığına yakalanmamanın veya bu ölümcül hastalıktan kurtulmanın ilk yolu olduğu belirtir.

 

Kanser ile mücadele Kanser tedavisi Kanser nedir Kanser tedavisi nasıldır Kemoterapi
Yorumlar
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Galatasaray 3 - 1 Gaziantepspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)
Galatasaray 3 - 1 Gaziantepspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)
Trabzonspor 4 - 1 Adanaspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)
Trabzonspor 4 - 1 Adanaspor Maç Sonucu (GOLLER VE ÖZET)